mi fotki

[...] mam w kuchni, tą rure wy[perdole w hoy a tyle za nią szalałem... %-) / hantle nie wiem czy zostawić czy opyerdolić, ławka idzie na sell jak ktoś chce chętnie mogę wrzucić fotki, marbo płaska jak nowa ze stojakami + możliwość doczepienia akcesorii / panowie naprawdę to co dziś mi się przydarzyło... dostałem jakichś pyerdolonych drgawek, dobrze [...]

Fonsito a to nie idzie jakos ustabilizować tych kolan, a jak by ci momo wszystko nowe acl wrzucili w kolanko? No tak, mi ostatnio kumpela wysłała fotki z fitnessclubu do którego chodziłam i mi tak sie smutno zrobiło. Telos z tego co widac to lekarze juz sami stwierdzili zerwanie MCL i ACL, rezonans zdaje sie to potwierdzać. MCL sie podobno [...]

[...] crossa a następnie się porozciągałem. Jutro trenuje nogi na starej siłowni wykorzystując hack przysiady i to będzie na prawdę piekielny trening... a tymczasem wrzucam fotki z ładowania ;-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3967bee31f034c36856248c07974d5ae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f8974b2c37f44cf8c26ff3f97c8b5e1.jpg [...]

[...] mi sie cycki. Wielka prosba o pomoc co to moze być gino czy lipo. W czsie treningu i przy zmianie temperatury wracają do normalnego krztałtu. prosze o pomoc. Tu sa fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b805b48a8f284926974e01edb646daa0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87799a9393dc4bf6ad037857c306fb11.jpg [...]

[...] miałem tylko wystającego sutka (ogólnie jestem szczupły) i wydaje mi się że u mnie po prostu za dużo tłuszczu napchał pod sutki i tak wyglądają jakby były napuchnięte, czyli tak jak przed zabiegiem, dlatego nie widzę różnicy a nawet uważam że jest gorzej, dzwoniłem ale dr nie odbiera a fotki wrzucałem już wcześniej, poszukajcie ok 8 stron wstecz

Siemka, jestem 23 dni po zabiegu i wstawiam fotki! Czuję się bardzo dobrze i czasami nawet zapominam, że miałem operację/zabieg. Sutki wyglądają moim zdaniem bardzo dobrze(choć boję się, że jak ściągnę kamizelkę to znowu wrócą do starej postaci), strupy zaczęły odpadać 20 dni po zabiegu i teraz mam mały problem z zagojeniem się lewego [...]

azzaro89 Na sobote a ja sobie juz zalatwilem w pracy 3 dni wolnego i nie moge tego przelozyc wiec zrobie 22 marca. Sporo ma, a tluszcz z cyckow cos nie chce mi schodzic wiec nie ma co czekac moze wyjdzie dobrze. Jak zrobie zamieszcze fotki przed i po :)

[...] i nie moge tego przelozyc wiec zrobie 22 marca. Sporo ma, a tluszcz z cyckow cos nie chce mi schodzic wiec nie ma co czekac moze wyjdzie dobrze. Jak zrobie zamieszcze fotki przed i po :) a) ale Ty cały jesteś zalany więc nie mów, że nie schodzi bo schodzi tylko trzeba się przyłożyć b) to że wytniesz gruczoł i odessiesz trochę fatu na [...]

Na poprzedniej stronie wstawilem fotki z moją przypadloscia. Dzisiaj wybrałem się do lekarza rodzinnego. Opisałem całą sytuację, pani doktor podociskala lekko w okolicy sutkow i powiedziała że nic niepokojacego nie dostrzega. Potem rozmawiałem z nią o USG. Mówiła że dla własnego spokoju moge zrobić i że jak coś USG wykaże jednak to mam się [...]

[...] i będzie git. Ja niestety ze względu na wadę serca nie mogę ćwiczyć na siłowni - pozostaje mi tylko basen... kardio lekkie typu rower ale tak na spokojnie żeby gałki oczne z wysiłku nie wychodziły. Załączam foto chwilę przed lipo. W weekend cyknę fotki po lipo i wrzucę na serwis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/887b515a34aa403f8f49a28ea7ef9361.jpg

[...] fiotnesowiec jak i z niego - czyli zaden. B-50 - wygląd kulturysty off season, z tych co pamietam krac, miczelx, don pawson,mocny i zdecydowana większosc tych co dali fotki - naprawde swietna forma, taka fajna masa nawet bez dobrej rzezby robi niesamowite wrazenie, jest to wlasnie esencja pojęcia "kafar" AAA, i jeszcze Panowie [...]

[...] sie zregenerowany i dzisiaj mam zamiar potrenowac nastapila mala zmiana planow i dzis zrobie plecy z tricepsem bo wczoraj starczylo czasu tylko na barki.. wrzuce ze dwie fotki,slaba jakosc niestety bo sam robilem dzisiaj poprosze kogos zeby mi zrobil.. po przebudzeniu sie wypilem magnuma z mlekiem i zjadlem jogurt teraz czekam na obiad. [...]

Panowie mysle ze na chwile obecna mozna pooceniac z drugiej fotki na pierwszej stronie ramie i brzuch z kolejnych spokojnie tez mozna ocenic w najblizszym czasie postaram sie zeby ktos mi zrobil fotki. Wyslalem wlasnie smsa do Mateo poodbijam sogi jak przyjdzie kod zwrotny POZDRO

Einher takimi zdjęcia mi łamałeś regulamin,masz w nim jasno i wyraźnie że na zdjęciu nie więcej niż 3 środki lub produkty.Temat ze zdjęciami jest tej firmy.Prolo zgadza się ale osoby zakładające je pytaja się i daja fotki czy to ori?

[...] Ale na szczęście słyszałam jak dziewczyny które już ćwiczą myślę, że dość długo mówiły o tym forum, że tutaj można poczytać i uzyskać pomoc. Dlatego właśnie tu trafiłam. Bardzo dziękuję za pomoc i wszystkie wskazówki zwłaszcza EVELINE 8-) I mam nadzieję, że kolejne moje fotki na tym forum będą już dużo lepsze niż te pierwsze masakryczne

Witam po przerwie ;-) 2 miesiące masy za mną. Wrzucę aktualne fotki jak to wgląda ;-) Wymiary: Pas na wys. pępka :79cm (+2,5cm) Klatka: 104cm Biceps:34cm(+2,5cm) Uda:59,5cm (+2cm) Łydka: 39,5cm (+1,5cm) Waga:74kg (+5,5kg) Były 2 CZIT weekendy więc to dlatego trochę podlało. Jednak wszystko idzie do przodu, najbardziej cieszy mnie sprawa [...]

[...] kończy mi się karnet), zrobić tydzień przerwy i ruszyć z masą.. Co o tym myślicie? A na jakiej podstawie ktoś ma Ci doradzić? na podstawie 1 czy dwóch samoj**ek z ręki gdzie nic nie widać? daj jakieś fotki przed/po, porownanie wymiarów i wtedy ktoś będzie mógł coś powiedzieć. :-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-04-10 20:33:36

MINI PODSUMOWANIE Postanowiłem zrobić małe podsumowanie troche ponad 2 miesięcy pierwszej w życiu redukcji z dietą. Fotki są jakie są, myśle, że można coś już ocenić. Jeżeli miałbym ocenić dotychczasowy okres redukcji to w skali 1-5 wystawiłbym 3. Jest tutaj sporo osób, które mi pomagały, ale wszystko zależało ode mnie i moja wiedza nie jest na [...]

MINI PODSUMOWANIE nr 2 Nie będzie to dokładne podsumowanie, robie to na spontanie. Poszedłem do łazienki przed lustro i pyknąłem 2-3 fotki, także nie oczekujcie cudów. Już powoli kończe redukcje, zostało mi może 2-3 tygodnie, potem wchodzę na reverse diet i myśle, że już w końcu przemyślana masówka. Redukcja w początkowej fazie szła dosyć gładko, [...]

Z racji tego, że jestem po dwóch dniach cheatu, a teraz jest czas podbijania przeze mnie kalorii i chcę abyście mieli na to oko, ponieważ sam obiektywnie nie ocenie czy się nie zalewam itp to co 1-2 tygodnie będe wklejał zestaw zdjęć przy tym samym świetle, w tym samym miejscu. Bardzo mi zależy, żeby na reverse diet nie zalać się i na masówke [...]